Zeit für Dich
Finde in der Natur und in Dir selbst die Ruhe und die Kraft, die du suchst. Wir begleiten dich mentorisch auf deinem Weg
Fühlst du dich gestresst, ausgebrannt, nicht gesehen oder überfordert? Bist du im seelischen Ungleichgewicht und suchst nach einem Weg, wieder zu dir selbst zu finden?
Dann melde dich – per Mail oder telefonisch. Wir nehmen uns Zeit für dich. Ob im Gespräch am Telefon oder bei einem Treffen in der Natur: Wir hören dir zu und begleiten dich einfühlsam auf deinem Weg.
Mit Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen unterstützen wir dich dabei, deine Selbstempathie zu stärken, deine Bedürfnisse zu erkennen und deine Gefühle besser zu verstehen und anzunehmen. Dabei greifen wir auf fundiertes Wissen über das Zusammenspiel von Gefühlen, Bedürfnissen, Glaubenssätzen und kultureller Prägung zurück, um dir neue Perspektiven und Wege aufzuzeigen.
Räucherrituale und stärkende Zeremonien helfen dir, dich zu erden und innere Klarheit zu finden. Die Kraft der ätherischen Öle und die Natur begleiten dich dabei, dein Gleichgewicht wiederzufinden und dich selbst neu zu entdecken.
Achtsamkeitsübungen
- Bewusste Atemtechniken: Hilft, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
- Körperwahrnehmung: Erkennen von Gefühlsregungen durch körperliche Signale.
Inneren Beobachter aktivieren
- Bewertungsfreie Wahrnehmung: Das IST erkennen, ohne zu urteilen.
Wahrnehmungstraining in der Natur
- Verbindung zur Natur: Stellt eine Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung her.
Reflexion über Glaubenssätze und kulturelle Prägungen
- Hinderliche Muster erkennen: Reflexion, um einschränkende Glaubenssätze zu identifizieren und zu lösen.
Räucherrituale zur Klärung und Erdung
- Neue Kraft und Klarheit: Räucherrituale zur Reinigung und Erdung.
Anwendung ätherischer Öle
- Emotionale Unterstützung: Fördert dein Wohlbefinden durch den Einsatz ätherischer Öle.
Übungen aus GFK und Council
- Bedürfnisse und Gefühle: Übungen, die dich mit deinen Bedürfnissen und Gefühlen verbinden und deine Selbstwahrnehmung reflektieren.