Achtsamkeit und achtsame Kommunikation

Achtsamkeit & Achtsame Kommunikation: Dein Weg zu innerer Balance und herzverbundener Kommunikation

Tauche ein in eine Welt voller innerer Ruhe, Gelassenheit und tiefgehender Begegnungen. In unserem intensiven Tageskurs „Achtsamkeit und Achtsame, Wertschätzende Kommunikation“ hast du die Gelegenheit, deine Praxis der Achtsamkeit zu vertiefen und die transformative Wirkung einer herzverbundenen Kommunikation hautnah zu erleben.

Achtsamkeit ist der Schlüssel zu mehr Lebensqualität. Sie hilft dir dabei:

• Innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln.
• Entspannter mit Stress umzugehen und Stressreaktionen zu mildern.
• Besser mit Schmerzen zurechtzukommen.
• Das Immunsystem nachhaltig zu stärken.
• Eine klarere Wahrnehmung zu entwickeln und Gewohnheiten zu durchbrechen.
• Deine Körperwahrnehmung zu verbessern.
• Bedürfnisse und Grenzen deutlicher wahrzunehmen.
• Mehr zu genießen und die Fülle des Moments zu erleben.

Was genau ist achtsame Kommunikation? Wir verbinden das tiefgründige Council (zu Rate Sitzen) mit Ansätzen der Gewaltfreien Kommunikation, um eine authentische, von Herzen kommende Verständigung zu ermöglichen.

Diese Praxis schafft echte Verbindungen und gestaltet Beziehungen, in denen sich jeder akzeptiert und gehört fühlt. Sie ermöglicht es, gemeinsam Probleme anzusprechen und Lösungen zu finden, die für alle Beteiligten passen.

Die Essenz achtsamer Kommunikation:

• Neugieriges, offenes und wertschätzendes Zuhören ist zentral.
• Du lernst, das Verständnis für unterschiedliche Lebensgeschichten und Prägungen zu fördern.
• Wir üben, von dir selbst zu sprechen – deine Gefühle und deren Wirkung auszudrücken, ohne die eigene Meinung aufzuzwingen.
• Durch vorgegebene oder gemeinschaftlich entwickelte Fragestellungen entstehen Geschichten der Teilnehmer, die tiefe Verbindungen und Verständnis schaffen.
• Diese Geschichten fördern das Gefühl, gehört und gesehen zu werden, und zeigen, dass jeder mit seinen Themen, Verletzungen und Pr ¹ägungen ein wichtiger Teil des Ganzen ist.

• Dauer:
  • Tagestreffen: ca. 09:00 Uhr bis 18:00 Uhr
  • Abendtreffen: ca. 19:00 Uhr bis 22:00 Uhr
• Datum: Termine sind derzeit in Planung. Ich freue mich aber jederzeit über dein Interesse und deine Anfrage!
• Ort: In Planung (wird noch bekannt gegeben).

Aufwandsausgleich:

Die Raumgebühr beträgt …€.

Über einen freiwilligen Energieausgleich an mich freue ich mich sehr – dafür steht vor Ort eine Spendenbox bereit.

Teilnahmevoraussetzungen:

• Offenheit für persönliches Wachstum und bewusste Kommunikation
• Keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich

Wenn du dich für Gemeinschaft, persönliche Weiterentwicklung und eine achtsame, wertschätzende Kommunikation interessierst, dann kontaktiere mich einfach per E-Mail und wir klären die Details.